Grabouillis

Comme nous l'avons vu précédemment, lorsqu'un signal de peur est déclenché, il y a dérivation de l'influx nerveux et création d'un comportement inadapté. On ressent alors du mal-être. S'il y a une forte persistance de ce signal inadapté, il y a ce que Bernard Sensfelder (Vaincre peur et culpabilité) a appelé un grabouillis. Il peut se passer également la même chose en ce qui concerne la culpabilité, sauf que cela se situe dans une autre zone du cerveau.

Quelques exemples de grabouillis : des symptômes psychiatriques, une colère, un délire, etc…

Donc, un grabouillis constitue un signal que quelque chose ne va pas. Et pour éliminer un grabouillis, il suffit d'éliminer la trace de l'événement passé auquel il se rapporte. Ainsi, si personne fait un grabouillis, au lieu lui dire : « il ne faut pas faire ça ! », il est bien préférable de se dire : il ne va pas bien et il souffre. En effet, la peur et/ou la culpabilité liée à ce grabouillis empêche la fluidité du moment présent.

Par exemple, lorsqu'un enfant hurle parce que vous souhaitez rentrer à la maison et lui faire quitter l'aire de jeu où il se trouve,
dites-vous plutôt qu'il ne va pas bien…
Pourquoi ?
Tout simplement parce qu'il est fort probable qu'il ressente de la culpabilité du style : « Qu’ai-je fait pour que ça s’arrête ? ».

Tentez plutôt de vous mettre à sa place en essayant de comprendre « sa » vision du monde.

Lorsqu'il y a grabouillis chez une personne, essayez de rechercher la peur ou la culpabilité qui pourrait y être relié. Essayez de comprendre l'émotion qui submerge cette personne, et si vous la découvrez, il sera sans doute assez facile de faire disparaître cette peur ou cette culpabilité. Alors tout peut s’arranger, la lucidité et le bien-être peuvent se réinstaller...